Akciğerlerin temiz kalabilmesi için en önemli kural sigara içmemek. Eski bir sigara kullanıcısı olarak sigaranın ne kadar zararlı olduğunu kendi hayatım da malesef anlamış olan bir insanım. Bırakmak zormuş gibi gözükse de önemli olan bırakmayı istemektir. Başınıza sigaradan kaynaklanan bir sıkıntı gelmeden bu mereti bırakın. Özellikle bu zaman da üretilen sigaralar da kesinlikle bağımlılık arttırıcı […]